м. Автозаводская
Отдел продаж: +7 (495) 641-84-84,
+7 (495) 669-11-91
Рецепция: +7 (495) 269-20-42,
+7 (495) 269-20-43
Салон красоты "Ангел": +7 (967) 178-06-83


зал аэробики

Занятия аэробикой на метро Автозаводская, Тульская (улица Ленинская слобода, 19).

В нашем клубе несколько наиболее популярных  групповых занятий по аэробике (на Автозаводской), это фитбол,  interval, step, body sculpt, здоровая спина и некоторые другие.

Есть также занятия на основе авторских методик и индивидуальные тренировки.  

Немного информации по аэробным групповым направлениям. 

Power Body - аэробное силовое направление.  Включает в себя кардио разминку для любых групп мышц. Позволяет убрать лишний жир, в том числе излишки целлюлита с проблемных зон.  

Фитбол - занятия аэробикой с мячом. Занятия проходят в сидячем положении, лежа, стоя.  Нагрузка на суставы минимальная. Занимающийся должен сохранять равновесие  на мяче. Во время таких упражнений находятся в напряжении  мышцы брюшного пресса. 

STEP аэробика (на Тульской) - аэробная кардио нагрузка, выполняется на платформе -степере, имитирующей ступеньку. Степер можно понижать-повышать в зависимости от уровня подготовки занимающегося. Придумано примерно 200  движений.

Приглашаем всех желающих в ЗЕБРУ на Автозаводской на уроки по аэробике, рядом улицы Велозаводская, Мастеркова, Восточная - жители и работающие, вам это удобно, - приходите!