Зебра Преображенская площадь

Заказать гостевой визит

Основные услуги

Сейфовые ячейки
Посещение клубов категории бизнес всей сети Зебра
Кардио-кинотеатр
Зона отдыха
1 вводная тренировка в тренажерном зале
1 гостевое посещение клуба
1 фитнес-тестирование у врача
1 вводная тренировка CrozzFit
Автостоянка
2-ая ночь в ГЕО-СПА Курорте "Новахово"
Программа лояльности
Участие в клубных праздниках и соревнованиях
Полотенце
1 вводная тренировка в бассейне
Услуги детской комнаты
Джакузи
Аквааэробика
Турецкий хаммам
Инфракрасная сауна
Финская сауна
Зал сайкла
Зал йоги
новинка сезона CrozzFit
Зал борьбы
Зона татами
Ринг
Групповые занятия по расписанию
Зона свободных весов
Салон красоты и SPA
Зал групповых программ
Плавательный бассейн
Кардиозона
Тренажерный зал
1 вводная тренировка по любому направлению групповых программ

Дополнительные услуги

  • Персональный тренинг в тренажерном зале
  • Персональный тренинг в бассейнах
  • Персональный тренинг по групповым программам
  • VIP раздевалки
  • Занятия в малых группах
  • Определение состава тела на аппарате Futrex
  • Салон красоты и SPA "Ангел"
  • Детский фитнес
  • Фитнес меню и спортивное питание
  • Заморозка карты
  • Услуги детской комнаты
  • Персональный тренинг с детьми
  • Составление индивидуальной программы тренировок
  • Составление программы питания у специалиста
  • Маникюр, педикюр
  • Эстетическая косметология
  • Кабинет процедур по телу и СПА процедуры
  • Мини группы
  • Аренда шкафа для хранения вещей
  • Турбо солярий, студия загара
Остались вопросы?

«Зебра» Преображенская площадь

Расположение

Фитнес-клуб «Зебра» Преображенская площадь находится в районе Богородское Восточного округа Москвы по адресу: ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1. Станции метро — Белокаменная, Преображенская площадь, Бульвар Рокоссовского.

Услуги

Решили всерьез заняться фитнесом? «Зебра» Преображенская площадь — современный спортивный клуб премиум-класса. Это лучшее техническое оснащение, проверенные уникальные методики и индивидуальный подход к каждому клиенту. Вы будете гордиться результатом, которого добьетесь вместе с нами!

Присоединяйтесь и убедитесь, насколько впечатляющие возможности открывает тренажерный зал, сайкл и CrozzFit, йога и борьба. Обязательно добавьте в свою тренировочную программу посещение сауны — финской или инфракрасной, турецкого хаммама и джакузи. А после того, как вдоволь поплаваете в бассейне, загляните и в зону отдыха — вы будете приятно удивлены нашими интерьерами.

Кстати, приходите на фитнес с детьми. Детская площадка с квалифицированными педагогами и множеством забав не даст малышам заскучать.

Конечно, это еще не все бонусы, предоставляемые по карте клуба. Всю более подробную информацию, в том числе о программе лояльности, вы можете уточнить у наших операторов. Не откладывайте этот звонок!

Фитнес-клуб премиум-класса «Зебра» — настоящая подзарядка ваших возможностей!

Мы в социальных сетях:

https://vk.com/zebrapreobrajenka
http://instagram.com/zebrapreobrajenka
https://www.facebook.com/zebrapreobrajenka/

Какую цель вы хотите достичь?

Хочу сбросить
вес
Хочу набрать
вес
Набрать мышечную
массу
Быть в хорошем
тонусе
1
Что делать?
Для выполнения этой цели нам необходимо найти «инструмент», при помощи которого мы будем худеть.
2
Упражнения
Приседания, выпады на одной ноге, гимнастический обруч и другие. Обращайтесь к нашим тренерам – они с радостью помогут составить комплекс упражнений!
3
Питание
Жиры настоятельно рекомендуется исключить или сократить до 3 граммов в день. Белковую пищу важно принимать в течение часа после тренировки.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Быстро набрать вес Вам помогут регулярное, высококалорийное питание, комплекс силовых упражнений, и соблюдение режима сна и бодрствования.
2
Упражнения
Мышцы должны получать максимальную нагрузку, поэтому обязательно используйте гантели и штанги. Чем больше вес, тем лучше.
3
Питание
Быстро набрать вес помогут и фрукты, ваш выбор — это абрикосы, бананы, персики, дыня. Не лишним будет упомянуть и дробное питание.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы безопасно и правильно набрать мышечную массу, предпочтительнее использовать только натуральные средства и методы.
2
Упражнения
Жим лежа, приседания, становая тяга, жимы над головой, подтягивания и тяги, отжимания на брусьях.
3
Питание
До тренировки ешьте медленные углеводы, а сразу после тренировки — быстрые. Делайте перекусы, и вообще — ешьте как можно чаще. Пейте больше воды.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.
1
Что делать?
Чтобы быть в тонусе днем, необходимо правильно начать утро. Сразу после сна следует выпить несколько глотков прохладной воды.
2
Упражнения
Растяжка, пресс, подтягивания, бег на месте, бег по утрам, скакалка, плавание. Эти упражнения способствуют более быстрому пробуждению организма.
3
Питание
Желательно завтракать, причем достаточно сытно. Но уж если Вы не можете заставить себя съесть кашу, яичницу или творог на завтрак и обходитесь горячим напитком – выбирайте чай, желательно сладкий.

Получить консультацию по тренировкам и питанию
Просто укажите ваше имя и телефон. Вам перезвонят наши консультанты.

Календарь мероприятий

Инструкторы

Белова Ирина
Фитнес-директор
Блинков Евгений
VIP-тренер тренажерного зала
Кувалдина Ирина
Инструктор тренажерного зала
Наумов Евгений
Мастер-тренер тренажерного зала
Тимофеев Вадим
Персональный тренер
Першин Артем
Мастер-тренер
Якубовский Дмитрий
Инструктор тренажерного зала
Чернышев Сергей
Персональный тренер
Лопес Солис Кристиан
Персональный тренер
Самерханов Дамир
Персональный тренер
Никонова Людмила
Мастер-тренер
Шилова Юлия
Мастер-тренер
Контакты
Преображенская площадь,
г. Москва, ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1
Режим работы: Круглосуточно
Основной телефон: +7 (495) 150-09-00
Написать нам