Продолжить

9 ноября в фитнес-клубе "Зебра-Черкизовская" прошла презентация нового формата урока Z-Core. 

Z-Core-тренировка направленная на укрепление и приведение в тонус мышц-стабилизаторов. На этом занятии прорабатываются прямая и косые мышцы брюшного пресса, ягодичные мышцы, мышцы спины и весь "мышечный корсет", который соединяет верхнюю и нижнюю части нашего тела. В этой тренировке нет высокой кардио нагрузки и нагрузки на суставы. На этом занятии всегда представлены несколько вариантов уровней сложности, что позволит участвовать в ней клиентам с любым уровнем подготовки. 

Такие уроки фиксированного формата как Z-Pump, Z-Jump, Z-Core прописываются по релизам методистами сети фитнес-клубов "Зебра", выходят каждые 3 месяца с новой хореографией на новую музыку.


Фитнес клуб м. Черкизовская
м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна.
+7(495) 150-36-82